现在无论在哪里,只要有块空地,我就可以让自己挥汗如雨,不需要监督约束
最早在GYM里跟班跳操,然后跟GYM难度最大的班如interval challenge, boot camp ,Tabata等,再然后班也不跟了,根据自身情况在GYM的大堂里自己练,最后觉得大堂都没有必要去了,然后就在家里自己练了
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• 每天练?每天多少时间? -Gbdjw- ♀ (81 bytes) () 10/04/2017 postreply 14:39:35
• 一般每周5-6天,每天一个小时左右 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 14:41:18
• 赞! 隔天练不同的肌肉群? -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 14:48:08