比如每天举4LB 哑铃防手臂松弛的锻练都引起肘关节小痛啊!
俺这体育从来都是老师包及格的怎样系统地锻炼呢?
所有跟帖:
• 看你咋理解“痛”,循序渐进 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 19:02:49
• 好的, 就怕造成永久性关节组织损伤~~ -3-D- ♂ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 19:17:58
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