赞！对我有效：1.看好看的电视连戏剧 2.收拾我的菜园子或看网上的 3.多做热瑜伽，瑜伽里有meditation

来源: lawattaction 于 2017-08-15 14:12:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (147 bytes)

要想做好瑜伽，你必须全神贯注，保持平衡，小心地挑战极限，然后hold ...... 这就是高难度的meditation。

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