赞！对我有效：1.看好看的电视连戏剧 2.收拾我的菜园子或看网上的 3.多做热瑜伽，瑜伽里有meditation

来源: 于 2017-08-15 14:12:47 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

要想做好瑜伽，你必须全神贯注，保持平衡，小心地挑战极限，然后hold ...... 这就是高难度的meditation。