我吃完就上床反而可以睡得更好，当然我不会常做

来源: shiranle 于 2017-06-15 06:36:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (387 bytes)
回答: 谈谈如何改善睡眠质量。 由 饿狼陀 于 2017-06-14 19:45:31

睡眠好不好真的是个体差异

不是做到大众所说的条状就会都睡得好

下面那个早醒的，如果无论环境和生活习惯都没有改变，也没有精神上的压力，那就是更的早奏

更年是个漫长的过程，有些人长达10到15年

我估计大众以为只有怎样了才是更年

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• 可以入睡容易，但是容易醒。 -饿狼陀- ♀ 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2017 postreply 04:16:19

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