手脚冰凉，易感冒咋整？

有谁像我一样有这个毛病吗？怎么对付的呢？我这手脚，尤其是脚，冰凉的毛病已经很多年了。读大学的时候就觉得在大学宿舍一晚睡到天亮也捂不暖脚。

今年这毛病愈发厉害了，今年的4-5月份算很暖和甚至偶尔还有点小炎热了。但我晚上睡觉的时候还是冰凉的脚，睡到凌晨才稍微暖些。平时在办公室也是特怕冷，别人穿一件衬衣，我要穿一家毛线衣，别人一件薄外套，我要厚的，觉得自己好另类呀。

这是中医说的气血不足，气血循环差导致的吗？怎么对付呢？西部农村谁有好的中医推荐吗？

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所有跟帖： 

• 每天十个红枣三片生姜煮15分钟。看看是否合适。我儿子女儿最近感冒很少复发。不知道是不是这个缘故 -Mumaren1107- ♀ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 20:27:53

• 黄芪 -御用文人- ♀ (161 bytes) () 06/05/2017 postreply 20:32:00

• 吃肉运动吧!! 咱倆平均一下就好了，我在家春夏秋冬光教踩地板，冬天室内也是短袖。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 20:39:44

• 3月回国在大街上穿拖鞋，仔细看好像就我一人光脚， 我妈让我穿皮鞋，说那种天光脚容易被当精神病。。。。可我不冷啊!!!! -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 20:42:33

• 有一年回国买的Teva Sport Sandal有人喜欢有人不喜欢，第一次遇到带的礼物失手：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 20:54:50

• 我就直接蓝色耐克塑料塔拉板儿，多舒坦哪。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 21:03:23

• 塔拉板儿-----多少年没听过了！ -WXC0210- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 09:23:00

• 饮食上，吃一些温热性的食物，黄芪生姜羊肉汤，牛肉，核桃，桂圆，红枣，红糖等。起居上，每天睡前坚持热水泡脚，经常洗桑拿，畅达气血。 -大海- ♀ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 22:02:13

• 多吃点东西，保证足够的营养，再运动运动，比如走路等等，自然会好。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 02:13:58

• 运动+食补 -smallCrab- ♂ (1427 bytes) () 06/06/2017 postreply 06:41:39

• 在costco的羊肉来自澳大利亚和新西兰，腥味不大 -smallCrab- ♂ (224 bytes) () 06/06/2017 postreply 07:52:02

• 羊肉烤着最给力了! -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 07:44:08

• 此法大多数人可行. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 09:07:13

• 有人不相信羊肉是温补的，认为没有科学依据。 -薛成- ♂ (485 bytes) () 06/06/2017 postreply 13:01:58

• 吃完嘴里起几个大泡就服了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 19:43:31

• 温室花朵综合症啊， 多出门走走， 特别是游泳 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 06:49:51

• 花粉过敏我觉得也是温室花朵综合症，你觉得有没有道理啊 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 07:03:42

• 是，看看印第安人。我们需要回归自然，很多毛病就没有了 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 07:13:58

• 师法自然，我也是这么认为的，现在的人太娇气了。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 07:28:38

• 运动+食疗. 运动以有养运动为主,运动强度需循序渐进,宁要运动量少也不要运动量大. -lindaaa- ♀ (277 bytes) () 06/06/2017 postreply 09:14:41

• 你这其实就是感冒 -tinycrawfish- ♂ (164 bytes) () 06/06/2017 postreply 11:24:55