你有什么症状？

所有跟帖： 

• 脊柱的退行性骨关节炎，咳嗽导致椎间盘突出，引起坐骨神经痛 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 06:59:49

• "咳嗽导致椎间盘突出",是不是该锻炼背部肌肉？ -Gbdjw- ♀ (575 bytes) () 06/04/2017 postreply 07:57:02

• 我开始注意锻炼了，从坐姿，站姿，睡姿开始，。。 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:10:36

• 睡姿是最难控制的。 -Gbdjw- ♀ (56 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:23:29

• 睡觉时两腿之间夹一个比较合适的（硬度及高度都合适的）枕头，对腰椎很有好处。我的理疗师教我的～ -菜农123- ♀ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:27:18

• 谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:30:38

• 呵呵，等我早上醒来，这些枕头全在地上， -Gbdjw- ♀ (319 bytes) () 06/04/2017 postreply 10:02:45

• 除了锻炼和注意姿势，可以试试 MoveFree + Gelatin -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 20:29:31

• 好，谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 06:40:07