我今天拍X光，脊椎上有关节炎，吃什么好呢？

来源: hz82000 于 2017-06-03 20:05:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 现在吃B，fish oil，D3，还有处方药 diclofenac sod ec -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2017 postreply 20:06:28

• MSM powder。尽量不吃米面糖，淀粉尽量不碰 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2017 postreply 22:46:08

• 谢谢 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 04:35:44

• 米面糖和脊柱的关联？ 不吃米面咋活？ -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:15:15

• 减轻炎症。不吃米面的食谱很多啊，一开始可以少吃。锻炼的话一定要有力量训练 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:36:34

• 你有什么症状？ -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 05:58:14

• 脊柱的退行性骨关节炎，咳嗽导致椎间盘突出，引起坐骨神经痛 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 06:59:49

• "咳嗽导致椎间盘突出",是不是该锻炼背部肌肉？ -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (575 bytes) () 06/04/2017 postreply 07:57:02

• 我开始注意锻炼了，从坐姿，站姿，睡姿开始，。。 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:10:36

• 睡姿是最难控制的。 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (56 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:23:29

• 睡觉时两腿之间夹一个比较合适的（硬度及高度都合适的）枕头，对腰椎很有好处。我的理疗师教我的～ -菜农123- ♀ 给 菜农123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:27:18

• 谢谢 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:30:38

• 呵呵，等我早上醒来，这些枕头全在地上， -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (319 bytes) () 06/04/2017 postreply 10:02:45

• 除了锻炼和注意姿势，可以试试 MoveFree + Gelatin -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 20:29:31

• 好，谢谢 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 06:40:07

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