在家没任何器材也行啊，比如每天50个空手深蹲+ 30个俯卧撑，效果也妥妥的啊! 花不了几分钟。关键是如何理解运动。。。

来源: 爱吃肉的胖子 于 2017-06-02 10:30:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• +1同意，贵在坚持，因地制宜 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 11:44:04

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