在家没任何器材也行啊，比如每天50个空手深蹲+ 30个俯卧撑，效果也妥妥的啊! 花不了几分钟。关键是如何理解运动。。。

来源: 于 2017-06-02 10:30:02 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次