胆固醇高除了药物治疗，吃啥能降呀？头疼，越来越高。都快成兔子吃啥我吃啥啦？

所有跟帖： 

• 运动 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 13:53:41

• 运动对LDL用处不大的， 当年每周跑5个10k， 我的LDL依然超标。 -greenonion- ♀ (232 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:08:56

• 谢谢！每天在走步机上走半小时。 -omum- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:21:48

• LDL靠吃药， HDL靠吃nuts和剧烈运动，Tri靠少吃醣类。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 13:56:16

• 谢谢！ -omum- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:20:34

• LDL靠吃药, 有负作用吗？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 18:27:11

• 我认为肯定有副作用的，而且血检LDL低也不一定真的就健康了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 20:33:14

• LDL只相当于考试分数，吃药相当于只去把分数改一下，为什么会引起LDL高的根本原因还是没有触及到。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 21:11:38

• 多吃水果改变生活方式，血管健康了，就消除了身体要制造 LDL的原因。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 21:14:15

• 血压高吗？多吃青菜，低盐低油，多运动。 -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 13:57:33

• 头疼先查血压，血压高了要先降压。 -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:00:32

• 谢谢！血压不高。 -omum- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:18:54

• 看医生吧。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:57:11

• 我觉得每天早饭吃燕麦粥Oatmill 可能有些用。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 16:41:04

• 跟你吃什么关系并不大，有人吃的很素的照样胆固醇高。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 16:50:49

• 我是靠吃维生素C多的水果降总胆固醇到180左右的正常值的，我的观点是维生素C的水果可防血管破损， -羽衣甘蓝- ♂ (143 bytes) () 05/03/2017 postreply 18:38:41

• 人类的祖先因为有大量富含维生素C的水果吃，所以丧失了制造维生素C的能力，靠从水果里摄取。 -羽衣甘蓝- ♂ (273 bytes) () 05/03/2017 postreply 18:49:51

• 多高？ 超过250？ -hao-hao-cai- ♂ (214 bytes) () 05/04/2017 postreply 05:03:17

• 我最高到过234，健康饮食后去年降到188，最近几年的趋势是在慢慢降，主要是因为饮食的改变 -羽衣甘蓝- ♂ (176 bytes) () 05/04/2017 postreply 06:12:27

• 看错了，以为在问我。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 06:22:20

• 谢谢大家回复。4个月前是260，看了医生说不用吃药，我就拼命吃素，结果上周的结果是290啦，郁闷呀！ -omum- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 12:56:29

• 一定要吃药！ -云梦- ♀ (32 bytes) () 05/04/2017 postreply 13:07:13

• 既然吃素不行就向自试秘方网友学习。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:37:42

• 鱼油试试，多吃几粒 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 05/05/2017 postreply 19:14:27