昨天6麦，pace 8:12. 今天6麦，pace 8:30. 还没有ITBS

来源: cleanclear 于 2017-04-26 18:36:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (137 bytes)

你PG受伤，可能glutes maximus muscle，找个硬球，躺着yoga pad，球在PG下，找出痛点，压压几天就好了

所有跟帖： 

• 你们的速度真快。俺追不上了。哈哈。 -sunlake- ♂ 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2017 postreply 09:10:13

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