说的很好，我和家人也是这么做的。

所有跟帖： 

• 向你学习自律养成习惯，其实不难。早餐和午餐我还是吃一两主食的，也比以前少了。总之食物没错靠自己控制。 -兰竹- ♀ (74 bytes) () 03/24/2017 postreply 09:40:37

• 一两是多少？今天晚饭刚吃了一个叉烧包，半碗玉米粥。有点搞不清是否超标了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 15:42:01