是不是口感越好的大米，就越升糖？日本米很好吃，日本人民是怎样控糖的？

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• 冷米饭相对热米饭不易升高血糖，数量控制很重要，吃完后的运动也重要。另外寿司醋可帮助降糖。 -秋水之泊- ♀ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 09:15:40