红薯健康吗？最近爱上了吃烤红薯。

所有跟帖： 

• 非常好，代替米面主食。但也别过多胃会不舒服。 -兰竹- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 11:29:58

• 非常健康 -vix哥哥- ♂ (679 bytes) () 03/09/2017 postreply 11:47:31

• 有高胃酸的人尽量不吃。有糖尿病的人也不要吃。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 11:57:58

• 谢谢，那我就放心吃了 ：） -冬日飘雪7- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 12:27:38

• 属于本坛目前反对的高碳饮食。我的观点：什么都吃，什么都不要吃太多。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 13:05:23

• 薛医说的对，什么都吃享受美食，关键是控制量，特别是小时候胃口撑大了的。能控制自己是不容易的，是了不起的。 -兰竹- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 13:49:00

• 支持薛大夫。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 15:18:58

• 不能当主食吃，因为营养成分低且远不如米面，多吃脸色会成菜色。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 15:21:36

• 番薯胖，胖胖的，但是脸色不好。好像以前形容吃红薯为主食的人。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 15:38:46

• 虚胖；-） -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 17:14:54

• 米面有啥营养啊，可能吃红薯不吃菜了才营养不足 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 19:31:41

• 我指的是yam , sweet potato 营养成分高一些，但是Fat 就高于米面，米面成为主食是有道理的。 -betadine- ♀ (142 bytes) () 03/09/2017 postreply 21:58:29