赞！这么新鲜的鱼我就拿它清蒸了，顾不上高脂还是低脂了。

所有跟帖： 

• 比油炸的还是低一些 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:42:01

• 看他这个炸鱼我忽然很馋，觉得它非常的香喷喷，哈哈。我今晚是计划做葱姜清蒸虹鳟鱼，也是很新鲜的鱼 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:47:58

• 放点butter在上头，提升美味，还 -华灜- ♀ (175 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:52:57

• 蒸好了之后我上面放点酱油和橄榄油，很好吃。我并不吃高脂，应该算是中等量的脂肪。每餐里都包括一些淀粉类碳水，不多就是 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:00:28

• 寅姐健康标兵一枚～.～ -华灜- ♀ (262 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:04:05

• 清蒸过，感觉不好吃。可能是人老了，对清蒸的没胃口。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:54:52

• 鱼太大，不宜清蒸，等熟了就老了。中等大小的，水开后放入，8至10分钟，保嫩～.～ -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:01:37

• 对，大嘴bass肉清蒸肉质偏硬。我通常剃肉做鱼圆，Q弹可口。 -聽風- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:03:53

• rockbass更适合清蒸 -聽風- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:06:15