热瑜伽适合体质好的，比如xianrenzhang 她能举起180磅？记不清了。热瑜伽对她来讲，

 就是松驰一下筋骨，毛毛雨。

她的柔韧性和力量都比我好，也比我年轻10岁。我正在向她学习，学劈叉。

我俩都是越做越好，越做越年轻，我也是年轻20岁，从里到外。

任何事物的存在，都有它存在的道理。适合我的，不一定适合其他人，其他人也无法理解我。