尽量把关节部拉伸

所有跟帖： 

• 就像鸠山给李玉和上老虎凳刑那样，反关节牵拉，给压力时 -coach1960- ♂ (68 bytes) () 03/03/2017 postreply 16:42:22

• 瑜伽有很多拉伸动作，我的膝盖从来没疼过，看来拉筋就是有用。“筋长一寸，寿延十年” -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 19:16:34

• 肯定会有好作用 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 19:23:33

• 一男的，估计50+，喜欢打golf，好像是背疼，开始变矮，就来做热瑜伽，6年的拉伸，又长回到原来的高度了 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 19:40:31

• 谢谢楼上各位。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 19:57:33