今晚吃的就是不含碳水化合物的晚餐。一个牛油果，8分之一个日本小南瓜，5-6块熏鱼。这算不算脂肪超标？

所有跟帖： 

• 南瓜含碳水化合物 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 19:59:48

• 红薯呢？是不是瓜薯类都含碳水化合物？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:04:38

• 是的，含量不少。豆子也含挺多的 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 21:05:42

• 完了，我吃煮毛豆都是吃一大碗，没有限量。碳水化合物肯定超标了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 04:47:54

• 毛豆恰好是豆类里碳水化合物含量最低的一种。半杯毛豆仁的碳水量只有3克。如果是一大碗带荚的毛豆荚，总碳水量应该没问题。 -虎嗅蔷薇- ♀ (643 bytes) () 02/28/2017 postreply 07:10:04

• 大谢！ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 07:47:24