毛豆恰好是豆类里碳水化合物含量最低的一种。半杯毛豆仁的碳水量只有3克。如果是一大碗带荚的毛豆荚，总碳水量应该没问题。

来源: 虎嗅蔷薇于 2017-02-28 07:10:04 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (643 bytes)

这份单子列了各种食物的碳水含量供参考，从第6页开始（前面5页是他们卖的东西，可跳过）。看碳水含量时要注意一下它的份量单位，是1／4杯、半杯还是一勺里面所含有的碳水量。

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• 大谢！ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 07:47:24

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