不是吓人,有些人(中老年)某天突然骨折了才知道这个道理
所有跟帖:
• 请讲讲如何用进,跑步吗。骨折是因为骨质疏松吧。。。 -WarmHerz- ♂ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 18:14:06
• 锻炼/营养,任何形式的锻炼,有重力的更好。肌肉和骨密质随年龄逐年消失 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 18:19:14
• 对的。现在国内流行节食纸片人,年纪轻轻一咳嗽就能把肋骨弄折。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 18:22:33
• 谢谢。看来我要开始运动了。五十肩对我是个信号。 -WarmHerz- ♂ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 18:24:47
• 你有50岁吗? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 18:34:46
• 你再不锻炼,60岁,腰间盘也会出现问题。瑜伽很多动作是有关脊柱的,前弯后湾对脊柱和内脏都有好处。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 18:54:42
• 我年轻时常常锻炼,走路,游泳。后来吃老本十多年。这几年常常修房子,锻炼放了一放。 -WarmHerz- ♂ (360 bytes) () 02/18/2017 postreply 23:34:58