你再不锻炼，60岁，腰间盘也会出现问题。瑜伽很多动作是有关脊柱的，前弯后湾对脊柱和内脏都有好处。

来源: lawattaction 于 2017-02-18 18:54:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 我年轻时常常锻炼，走路，游泳。后来吃老本十多年。这几年常常修房子，锻炼放了一放。 -WarmHerz- ♂ 给 WarmHerz 发送悄悄话 (360 bytes) () 02/18/2017 postreply 23:34:58

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