1，Overtraining是个非常常见的话题，

很多时候不但自己拿不准，教练/队医和运动员的意见也不一致。因为认真系统训练就是要Push人生理潜力，训练本身就叫Overload，因此Overtraining也并不新奇。慢慢会摸索出自己的规律和最适当的量和度。

2. 我自己的训练出了点麻烦，新年前跑坡训练拉伤了右腿股二头肌（79年留下的老伤）。上周确定不具备参加比赛的状态，逐决定放弃这次比赛。从2001年开始没间断的传统啊，心有戚戚：（（ 我将在初夏找个机会Make it up.  谢谢听风关心。

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• 留得青山在 -Teetrinker- ♂ (169 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:40:59

• 嗯，take your time! 预祝教练 六月初成功再战10公里:-D -聽風- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:27:00