维他命D偏低

来源: 十月桂花香 于 2017-01-20 13:17:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (369 bytes)

刚刚的年检结果， 维他命D25-hydroxy 只有 11.8 ng/mL, 属于Deficiency 范围。觉得几乎每天至少晒20-30分钟阳光。其他的指标都很正常。各位专家有什么看法？医生建议每天补充2000IU. 大家觉得有必要吗？大家对维他命D的具体作用有什么看法？如何与中医的看法联系起来？ 谢谢！

所有跟帖： 

• 该补就补呗，还有什么看法？骨质酥松，癌症，糖尿病，都与VD缺乏有关。英国人冬天60%缺D。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (29 bytes) () 01/20/2017 postreply 14:11:29

• 最近2年周围几乎所有的老中女性朋友都查出缺D，不知为啥！ -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (204 bytes) () 01/20/2017 postreply 16:00:18

• 1) 衣服穿得太多；2) 屋里呆得太久；3) 防晒油涂得太厚；4) 奶喝得太少；5) 肾有点太“虚” -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (147 bytes) () 01/20/2017 postreply 16:39:14

• 据一篇文章说温度不到华氏50度的时候晒太阳无用 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2017 postreply 16:45:02

• 对，忘了天时地利了。住得离赤道越远太阳光越弱，冬天很多地方太阳光都不够强，补充维生素D就更为必要了。据说对防感冒也有益。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2017 postreply 16:52:51

• 维他命D偏低 -十月桂花香- ♀ 给 十月桂花香 发送悄悄话 (71 bytes) () 01/20/2017 postreply 18:46:10

• 可不可能非常健康的人或长寿的老人也缺维他命D? -十月桂花香- ♀ 给 十月桂花香 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2017 postreply 19:04:55

• 这个问题没有研究过，应该不会。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2017 postreply 19:10:09

• 与人种有相关性吗？ -十月桂花香- ♀ 给 十月桂花香 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2017 postreply 19:05:56

• 有关。黑人维生素D缺乏的较多，因为色素妨碍了阳光照射皮肤，使和25-OH-D3的合成减少。同理，皮肤黑的人种，如印度人，可能也有 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (113 bytes) () 01/20/2017 postreply 19:16:32

• 为什么不要吃钙片？吃钙片会影响VD的吸收？你提到肾虚有点意思，能展开谈谈他们的相关性吗？ -十月桂花香- ♀ 给 十月桂花香 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2017 postreply 21:40:17

• 你说的鱼是海鱼、淡水鱼，还是没有关系？蘑菇是什么品种都行吗？谢谢你的回复！ -十月桂花香- ♀ 给 十月桂花香 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2017 postreply 21:43:34

• 维他命D偏低 -十月桂花香- ♀ 给 十月桂花香 发送悄悄话 (2220 bytes) () 01/20/2017 postreply 18:28:32

• 大剂量服用维生素D（上万单位），连续数月，可能会有高钙血症。800单位至几千单位一天，一般不会出现副作用。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (126 bytes) () 01/20/2017 postreply 19:50:43

• 法国政府规定给5岁以下孩子一年一次补D，200,000UI／年；老人6月一次补D，最多一年不能超过600,000UI。 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (249 bytes) () 01/20/2017 postreply 19:58:56

• 有没有统计资料表明，这样高剂量一次性补充带来很多好处？一次补跟每天服用效果一样吗？ -十月桂花香- ♀ 给 十月桂花香 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2017 postreply 21:37:46

• 这是他们的公共卫生，每个孩子都一年给一次，方便，具体究竟每年一次是否有效，得听这里搞这方面研究的说说 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (129 bytes) () 01/20/2017 postreply 22:27:36

• 两年前体检，VD是24， CPC让我服VD3，每日2000IU，终身服用，一年后上升到28. 一个白人女同事 60岁左右，体检 -hugestone- ♀ 给 hugestone 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2017 postreply 20:15:50

• 两年前体检，VD是24， CPC让我服VD3，每日2000IU，终身服用，一年后上升到28. 一个白人女同事 60岁左右，体检 -hugestone- ♀ 给 hugestone 发送悄悄话 (141 bytes) () 01/20/2017 postreply 20:21:04

• 奇怪，你服用2000IU VD3 一整年，也只是从24 提到28. 那些服用的VD3都排掉了吗？ -十月桂花香- ♀ 给 十月桂花香 发送悄悄话 (266 bytes) () 01/20/2017 postreply 21:34:39

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