祝节日平安。抓住问个事

本命年终于没躲过出事，见http://bbs.wenxuecity.com/myhouse/5738970.html

每周三次理疗，保险公司批准的次数已用完。自己如何锻炼恢复？膝盖处，两根韧带断了一根，近30年的老伤，兄可有高招？先谢了。

所有跟帖： 

• 大男兄好，问问薛城兄有啥好建议？把理疗那里学到的手段自己在家照着做， -coach1960- ♂ (401 bytes) () 12/23/2016 postreply 20:58:22

• 好，以肌肉的力量代替韧带的功能，谢谢指教。 -上海大男人- ♂ (0 bytes) () 12/23/2016 postreply 21:06:36