"二个begal", 30岁以下没问题，过了这个年纪经常地话就有点自找麻烦了，难得一次应该不是问题吧？

我也喜欢begal + cream cheese， 但我自己从来不买，只吃外出时旅馆里供应的，或开会供应的早餐里享受，一般只吃半个（regular size), cream cheese 涂得厚厚的。大概算一下一年最多也不过8-10次，自认不影响健康。

所有跟帖： 

• 我以前吃自做的面包。一天吃好几个。当饭吃。 -kathyzh- ♀ (157 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:49:45

• 每个人不同。最不好的吃了还feel guilty。 吃了就是为了心情愉悦，提高免疫力。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 08:09:10

• 你说的很对。心情太重要了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 08:19:43

• 有配方吗？看到名字就让我想吃了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:53:42

• 最近小子喜欢吃quiche，几乎每2周做一个洋葱quiche，每次都是一条butter :) -Gbdjw- ♀ (141 bytes) () 12/15/2016 postreply 08:08:21

• 昨天私房有人做的日本式的一个有栗子的面包，看着不错 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 08:14:35