这个培训的目的是全程马拉松。

如果只是为了跑步的乐趣，周日13KM，16KM，19KM轮着跑应该就可以保证足够的fitness

所有跟帖： 

• 很多人为乐趣和健身跑全程马拉松 what is the big deal? -Big_Benz- ♂ (152 bytes) () 10/25/2016 postreply 10:51:36

• 不认真训练的话，斑马以内为好， 不建议全马。 再说了，跑马的乐趣在于训练。 -qingshan1800- ♂ (0 bytes) () 10/25/2016 postreply 17:25:54