适合自己就好，不用强求，不需要每天都大汗淋漓，长时间大量运动

来源: 及时的雨 于 2016-09-23 16:25:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (167 bytes)

大量出汗，镁会流失严重，而且易伤肾上腺，有人为了治失眠

晚上大量运动，想靠累睡觉，反而更难入睡。

所有跟帖： 

• 谢谢 -xiaoxiao2013- ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016 postreply 16:30:10

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