右脚跟痛

诸位网友，本人右脚跟痛始于去年冬天。开始是感觉有些不适，时有时无，暑假时出门暴走了几天就严重了。走路时脚跟像针扎，一抽一抽，但回来睡一觉就好些。现在发展到每天都痛，早上起床时最厉害，白天好一些，但到下午会越来越严重。请有相同经历的人给个线索。非常感谢。

所有跟帖： 

• 像是比较典型的足底筋膜炎+骨刺 -dudaan- ♂ (124 bytes) () 09/08/2016 postreply 08:44:10

• Link -dudaan- ♂ (132 bytes) () 09/08/2016 postreply 10:09:01

• 感谢！ 准备去找这两味药了。 -鸿儒- ♀ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 10:38:14

• Stretch your legs before and after exercises -Derrick_Liu- ♂ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 09:07:52

• 用冰冷敷，换软鞋垫，如果这个没用，打封闭 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 13:30:08

• 这两味药的英文叫什么？ -清水苑- ♀ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 15:49:30

• 是的，足底筋膜炎。 我的右脚底疼与你一模一样。 去youtube 查询一下， 由许多台湾的养生节目教你怎样自我疗法。 -onecorner- ♀ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 19:31:56

• 请用此法 -风乱翻书- ♂ (605 bytes) () 09/10/2016 postreply 03:30:31

• 请按照我博客做法，简单方便 -风乱翻书- ♂ (236 bytes) () 09/10/2016 postreply 03:21:35

• 非常感谢大家的帮助！ -鸿儒- ♀ (0 bytes) () 09/10/2016 postreply 08:21:39