我家全家素食多年，没有体量减轻，或增加。。素食者要吃磨菇以补充微量元素，每个星期要吃2-3次 维它命 D。。还要

来源: 极乐净土 于 2016-08-28 17:30:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (146 bytes)
本帖于 2016-08-28 18:53:04 时间, 由普通用户 极乐净土 编辑

根据个人情况补 B 12。我偶尔补充维生素b12,但我老公每星期吃一二次。回为他爱出汗。

 

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