2个小时以后胃开始排空，食物进小肠。因为瑜伽很多动作都要弯腰，胃里有食物，很不舒服，即使是做常温瑜伽。

所有跟帖： 

• 明白了，谢谢！还想知道，吃水果多久以后胃开始排空？水呢？ -lawattaction- ♀ (237 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:39:20

• 我朋友2:30吃的菜饭，5:30做瑜伽时，恶心，说吃多了。我猜食物仍然在胃里，是胃肠功能不好，对吧 -lawattaction- ♀ (104 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:53:15

• 吃点消化酶 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/25/2016 postreply 07:59:05