共勉！我最近又有了进步，脾胃非常好，可以吃大量的蔬菜和水果了。比如：做完热瑜伽，我就吃个新鲜的

从地里摘得大番茄，一天能吃2-3个。去年和前年我是不敢吃的，只能生吃cherry tomato。再说，大番茄是用来做菜的，上火炒，也不损失维生素吧？不太清楚，反正做什么菜都放番茄。

所有跟帖： 

• 肉，如果和你没有结仇，应该适量进食。 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 08/21/2016 postreply 17:54:22

• 我和肉没仇，比如说鸡肉，不是我不爱吃，只是一想到2个月鸡就被激素给催成了，就不吃了，怕得癌。 -lawattaction- ♀ (218 bytes) () 08/21/2016 postreply 18:08:45

• 在美国饲养的鸡，从五十年之前就被FDA禁止使用生长激素了。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 09:15:49

• lawattaction,可否分享一下你是如何改善脾胃的？我吃多了胃会不太舒服。可我好喜欢吃。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/21/2016 postreply 17:59:44

• 脾胃改善是无意得到的结果 -lawattaction- ♀ (2966 bytes) () 08/21/2016 postreply 21:49:41

• I was used to eat beets too, but later found beets from store we -kathyzh- ♀ (257 bytes) () 08/22/2016 postreply 05:52:50

• 你腰上有没有游泳圈？你减肥困难吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 13:07:57

• 不知你是问我还是别人。我是一心想增重。我胃口不好长不了肉。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 13:58:01

• 我现在绿叶菜煮，其他的水果萝卜类就生吃了。越使用它们牙齿和消化系统就越好，良性循环。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 07:23:47