共勉！我最近又有了进步，脾胃非常好，可以吃大量的蔬菜和水果了。比如：做完热瑜伽，我就吃个新鲜的

从地里摘得大番茄，一天能吃2-3个。去年和前年我是不敢吃的，只能生吃cherry tomato。再说，大番茄是用来做菜的，上火炒，也不损失维生素吧？不太清楚，反正做什么菜都放番茄。