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» 同意!我昨天11点还不困就上床了,可是睡得质量一点不好,1:30左右终于起来重睡。
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同意!我昨天11点还不困就上床了,可是睡得质量一点不好,1:30左右终于起来重睡。
来源:
lawattaction
于
2016-08-15 08:46:35
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回答:
但问题不是所有的人都睡得着的。尤其是随着年岁,睡眠减少是不争的事实。
由
Gbdjw
于
2016-08-15 08:39:02
11点到1点养胆气,不太容易做到。看来只好敲胆经了,就是敲大腿外侧100下,二腿共200下。
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