我这几年做了一些饮食笔记,供你参考,真的很简单,花不了你多少时间的。
我给你从生活上提个醒:病从口入,不排除坏东西,病根就仍然在。 所以,我提醒你注意饮食安全
所有跟帖:
• 谢谢关心!已经改善很多了,还要更注意。 -活着真好- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 14:19:18
• 都改啥了?举例说出三种就行,谢谢! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 14:29:32
• 改吃花生油,有机牛奶,减少甜食。 -活着真好- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 14:54:39
• 牛奶有机是不够的! 我建议你不要喝!还有, 甜食不要吃!!!具体请进 -littlecat8- ♂ (668 bytes) () 07/15/2016 postreply 15:36:03
• 有机酸奶呢?谢谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 16:04:02
• 注意看成分表 (ingredients)。 据我所知, 有机酸奶很多用raw milk 或者 pasteurized milk。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 17:02:19
• 杜绝奶制品! -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 18:04:31
• 为了防止更年期后的骨质疏松,最近开始吃cheese 和酸奶,嗨!防乳癌更重要,以后不吃了! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 20:07:37
• 谢谢您的建议! -活着真好- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 19:23:08
• 花生油,橄榄油,哪个好? -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 19:26:53
• 看需要, 中式炒菜花生油好, 西式的橄榄油比较好。 比如色拉。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 07/16/2016 postreply 07:37:31
• 饮食,锻炼,经络按摩,别生闷气。希望能逆转疾病。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 14:33:19
• 谢谢提醒!努力中… -活着真好- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 14:57:17