少吃或不吃（严重的时候）淀粉类食物，譬如米饭面包；不吃多糖水果和多糖蔬菜

少吃或不吃（严重的时候）淀粉类食物，譬如米饭面包；不吃多糖水果（西瓜，香蕉，樱桃，。。。）和多糖蔬菜（胡萝卜，beets。。。）

有段时间只吃salade和牛排

所有跟帖： 

• 牛排？红肉不是也对身体不好吗？红肉吃太多容易得肠癌。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 05/30/2016 postreply 22:49:38

• 偏食都不好，均衡最好。salade＋牛排是当时营养师prescript对付血糖的 -Gbdjw- ♀ (227 bytes) () 05/30/2016 postreply 22:55:57

• 不同的人观点不一样。你按照自己相信的办法去做就好了。红肉和其他肉类的问题， -蓍草为yarrow- ♀ (122 bytes) () 05/30/2016 postreply 23:05:18

• 能通过饮食控制最好 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 05/30/2016 postreply 22:51:39