偏食都不好，均衡最好。salade＋牛排是当时营养师prescript对付血糖的

关于红肉，欧洲人的说法和美国人不一样，就是最近的关于红肉的说法，欧洲说因为美国人的份量过量的缘故。

美国牛排饭店的份量是欧洲人的一倍还多

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• 不同的人观点不一样。你按照自己相信的办法去做就好了。红肉和其他肉类的问题， -蓍草为yarrow- ♀ (122 bytes) () 05/30/2016 postreply 23:05:18