绝大部分是碳水化合物，应该属不均衡饮食，那缺的东西呢？靠补充剂？

所有跟帖： 

• 需补充B12，omega-3, 锌和碘。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 05/14/2016 postreply 17:24:45

• 还有维生素D. -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 05/14/2016 postreply 17:35:52

• 是，很多人缺维生素D，不限于这种饮食。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 05/14/2016 postreply 17:41:23

• 是的。很多人以为光靠每天多晒15分钟的太阳就可以补足维生素D。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 05/14/2016 postreply 17:45:52

• 除了碳水，还有植物蛋白，植物脂肪，和最多样化的植物纤维，植物生化素， -蓍草为yarrow- ♀ (98 bytes) () 05/14/2016 postreply 21:30:26