你不做瑜伽也照样轻盈。除了瑜伽，你还做别的运动锻炼吗？

所有跟帖： 

• 劳动！干体力活 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 11:28:50

• 噢。你做的体力活好像主要是gardening，修理家里的机器，不算重体力活。 -蓍草为yarrow- ♀ (131 bytes) () 04/18/2016 postreply 11:34:35

• 很多运动员心脏病早死，有一个人研究各地blue zone百岁长寿老人，发现他们都是从事牧羊之类的轻体力但持久活动。 -看着看着眼就花了- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 11:52:49

• 我正好也看过blue zone那本书。那些长寿区的牧羊人， -蓍草为yarrow- ♀ (236 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:03:02

• 你们都这么爱读书，我也得迎头赶上，不聊了，读书去！！！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:48:37

• 冬天铲雪，一个姿势，半个屁股疼；提水浇地，累的半个膀子和腰疼，90 分钟热瑜伽后，症状全消失 -lawattaction- ♀ (402 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:14:07

• 噢，看来你的这些家务活的确算重体力。不过也不是每周都做吧？所以平均下来， -蓍草为yarrow- ♀ (101 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:24:17

• 忘了问你那边的冬季有多长？我从来没有铲过雪。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:28:09

• 因为我这里从来没有雪，不需要铲。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:28:46

• 半年。在白雪皑皑的冬天，我必须找一个暖和的地方，那就是hot yoga studio. 哈哈 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 12:40:23

• 好。我冬天喜欢喝热茶。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 15:31:31