我正好也看过blue zone那本书。那些长寿区的牧羊人,

每天走很多路,而且要长时间地在崎岖不平的地表移动,我觉得他们的活动程度比轻体力的更大。

你说的是运动员一般是花大量时间做专门训练的专业运动员。

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