Hands to Feet Pose 整个身子紧贴大腿，腿绷直，头尽量够到脚，butt 朝天，butt 一直有点疼

来源: lawattaction 于 2016-04-09 18:05:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (285 bytes)
本帖于 2019-12-24 18:33:59 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

Hands to Feet Pose

  • Improves flexibility of the spine
  • Improves circulation to brain and legs
 

所有跟帖： 

• 谢谢你给的图，有机会我一定练练这个！我有小哑铃，在家躺在地板上练能行吗？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 06:46:07

• 哑铃可以 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 10:30:44

• 我做不到那末好... -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2016 postreply 07:24:20

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