问一下这里的高人： 脚长泡咋办

我经常爬山， 但是一般hiking 5-6 个小时以上脚的两边， 脚后跟两边会长泡。 这是鞋的原因or sock的原因?

鞋是一般hiking shoes, Merrell, 还算fit.  socks are regular sports socks.  would wool socks help? but i am in the south, its already 70-80 degree here.

谢谢！

所有跟帖： 

• 我上山好像没问题,下山或平路5公里以上好像出问题. -wxc_20131021- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:01:23

• 像是鞋不合脚。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 05:44:37

• 还有好像不能穿棉祙，因为出汗后会变硬而磨脚。 -tbd- ♀ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 07:54:10

• 谢谢! 换换鞋子袿子试试 -wxc_20131021- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:02:43

• 即使专业登山鞋也是大众规格， 有时候不得不做点自我调整的 -沈香凝- ♀ (243 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:17:37

• 5-6 个小时打泡很正常吧。也可缠绷带。 -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:21:18

• 爬山，鞋和袜子非常重要。 -TBz- ♂ (1210 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:22:54

• Thanks! 准备买上几双hiking socks试试 -wxc_20131021- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:38:32

• 立此存照: -闽姑- ♀ (184 bytes) () 04/05/2016 postreply 15:00:59

• ? -wxc_20131021- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 15:46:02

• 同意，再热的天气俺都穿厚毛袜，保护了脚。 -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 17:25:42