腓肠肌是所有骨骼肌中最容易发生肌肉痉挛的肌肉，做好运动前准备活动，和运动前按摩腓肠肌，可以减少抽筋发生的频率。

来源: 御用文人 于 2016-03-15 20:39:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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