我晨跑长度控制在20迈以内，不觉得有必要吃什么。如果你要吃一点，就香蕉吧，至少提前30分钟吃

来源: 傻老头 于 2016-03-13 13:18:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 请问大家晨跑前会吃什么？ 由 ridae 于 2016-03-13 08:45:21

所有跟帖： 

• Wow，厉害。我去年一年才跑了800多Miles：））明年2月又到了我跑 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (112 bytes) () 03/13/2016 postreply 14:40:34

• 教练大哥的每一米都有质量，俺老头的每一迈都是junk， -傻老头- ♂ 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 (47 bytes) () 03/13/2016 postreply 15:58:08

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