我给你解释一下：你在sams club测的总胆固醇和HDL，其中HDL的值偏低也许与方法有关。我估计实际值可能是30-40，不妨

来源: 吃与活 于 2016-03-12 12:38:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (438 bytes)
回答: 胆固醇的问题， 请专家给点指导 由 萧紫箬 于 2016-03-12 10:14:19

血糖低于空腹血糖也正常：你早上吃过高糖的donuts，血糖升高，结果刺激你的胰岛素大量分泌，然后你的血糖就接着下降，因为donuts很快消化吸收殆尽，到你测量的时候，在胰岛素的作用下血糖已经降得很低了（低于空腹血糖）。

想办法增加HDL，比如增加运动，吃鱼，鱼油。

另外，吃nuts，不吃donuts。

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• 你说的有道理 -萧紫箬- ♀ 给 萧紫箬 发送悄悄话 (67 bytes) () 03/13/2016 postreply 07:26:14

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