肌肉训练强度

来源: joyfra 于 2016-02-17 08:17:22 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (614 bytes)

本帖于 2017-08-03 04:51:40 时间, 由普通用户 joyfra 编辑

各位平时又以什么强度练？和训练目的。

我:挑战性强度，但不至于力竭，有时颇懒。目的跑步不受伤，上身有些肌肉的样子

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• 该因人而异吧？ -PLA老兵- ♂ (157 bytes) () 02/17/2016 postreply 18:33:05