我这里专门开辟一帖有关almond的信息贴（google 翻译），供食用者参考

所有跟帖： 

• 杏仁：优点，副作用小，营养价值和事实（ZT） -夹克- ♀ (62000 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:22:49

• 现在加州产的大杏仁和中国的南杏北杏有差别吗？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:25:52

• 加州的应该是扁桃吧。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:28:35

• 加州杏仁： -Gbdjw- ♀ (736 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:31:16

• 最好找到英文的。 我记得以前有人说过，加州杏仁和国内的杏仁实际上是不同的。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:37:12

• 国内是苦杏仁，美国的是甜杏仁，不同品种 -jephone- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:40:38

• 不同品种，作用一样吗？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:57:58

• 苦杏仁有毒，主要作为药用，主治功能有降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘 -jephone- ♀ (32 bytes) () 01/27/2016 postreply 09:06:23

• 谢谢！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 09:11:55

• 建议把英文原文放在前面对照 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:31:40

• 太长了，老眼昏花，读起来费劲！谁能简要的概括到3-5条，根据你的理解。非常感谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 10:21:01

• Google 翻译太可怕了 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 10:27:49

• Warning: Almonds May Be Dangerous To Your Health!（过量食用增加肾结石风险） -夹克- ♀ (16109 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:36:29

• 注释：转帖底部有Google翻译链接 -夹克- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:37:44

• 是否因为矿物质成分，如钙太高所致， -夹克- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:42:28

• 再好的东西，过量都不好 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:43:39

• 转帖该问的评价，该读者每天食用4-5盎司（即124克－155克）导致结实。 -夹克- ♀ (1533 bytes) () 01/27/2016 postreply 08:56:22

• 公司open enrollement时发portion control container for nuts，很好用，不会多吃 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 09:06:35

• Warning: Harmful Chemicals in Almond Milk -夹克- ♀ (120256 bytes) () 01/27/2016 postreply 09:09:02

• Google啊翻译 -夹克- ♀ (458 bytes) () 01/27/2016 postreply 09:10:05

• 这个网页好，详细了营养成份 -夹克- ♀ (116 bytes) () 01/27/2016 postreply 11:37:57