谢了。应该还不错，有机会我也试试。

来源: 胖子减肥 于 2016-01-15 11:28:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (306 bytes)
回答: Swing是这样的， 由 梅劲 于 2016-01-15 11:06:32

我觉得这样的运动，局部塑形可能比较管用，对心肺没什么锻炼。

做什么运动都是好的，重点在坚持。每个人的体重，一天之内就可能浮动1公斤，所以不是半年以后，还一直保持的话，所谓减重了，没什么意义。

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