我被困扰2年了，直到最近重视起来，去掉床垫，睡地板，做运动，主要有深蹲，燕子操，仰望起坐，短短2个星期，腰痛问题改善不少。

来源: jephone 于 2016-01-06 06:36:05 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 给腰疾困扰的灌木：诊治求医的同时，现在就睡硬板床。由大江川于 2016-01-05 18:20:54

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