给腰疾困扰的灌木：诊治求医的同时，现在就睡硬板床。

所有跟帖： 

• 我被困扰2年了，直到最近重视起来，去掉床垫，睡地板，做运动，主要有深蹲，燕子操，仰望起坐，短短2个星期，腰痛问题改善不少。 -jephone- ♀ (0 bytes) () 01/06/2016 postreply 06:36:05

• 治愈我颈痛和腰痛的神器：倒立机（INVERSION TABLE） （ZT) -summerboy- ♀ (66 bytes) () 01/06/2016 postreply 12:07:23